Buchempfehlungen
Integratives Mentaltraining im Sport; Amler / Bernatzky / Knörzer
Mentaltraining, Kraftquelle im Alltag; Kurt Tepperwein
Der Pfad des friedvollen Kriegers; Dan Millman
Referenzen
Lions Club Ufenau
Stapferhaus Lenzburg
Also Schweiz AG Emmen
Tennis- und Squashcenter Rigacker Wohlen
Stadt Zürich Soziale Dienste
Agilita AG Regensdorf
Zahlreiche Spitzen-, Nachwuchs-, Leistungs- und Breitensportler
Golf, Badminton, Tennis, Schwimmen, Motocross, Leichtathletik, Triathlon, Eiskunstlauf, Schiessen u.v.a.
Viele Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Eine kleine Übung
Setz Dich gebeugt hin, lass den Kopf hängen. Welche Gedanken hast Du?
Setz Dich aufrecht hin, Kopf gerade. Welche Gedanken hast Du nun?
Wenn wir froh sind, lächeln wir. Dies funktioniert auch umgekehrt! Schon mal ausprobiert?
Und hier eine wunderschöne Geschichte über das Lächeln - unbedingt anschauen!