Buchempfehlungen

Integratives Mentaltraining im Sport; Amler / Bernatzky / Knörzer

Mentaltraining, Kraftquelle im Alltag; Kurt Tepperwein

Der Pfad des friedvollen Kriegers; Dan Millman

Referenzen

Lions Club Ufenau

Stapferhaus Lenzburg

Also Schweiz AG Emmen

Tennis- und Squashcenter Rigacker Wohlen

Stadt Zürich Soziale Dienste

Agilita AG Regensdorf

Zahlreiche Spitzen-, Nachwuchs-, Leistungs- und Breitensportler

Golf, Badminton, Tennis, Schwimmen, Motocross, Leichtathletik, Triathlon, Eiskunstlauf, Schiessen u.v.a.

Viele Erwachsene, Jugendliche und Kinder

Eine kleine Übung

Setz Dich gebeugt hin, lass den Kopf hängen. Welche Gedanken hast Du?

Setz Dich aufrecht hin, Kopf gerade. Welche Gedanken hast Du nun?

Wenn wir froh sind, lächeln wir. Dies funktioniert auch umgekehrt! Schon mal ausprobiert?

Und hier eine wunderschöne Geschichte über das Lächeln - unbedingt anschauen!